Run run run!

Har precis kommit hem igen efter en springtur i parken igen! 2:a gången den här veckan, ni som känner mig tror nästan att jag ljuger nu va?haha
Har bestämt att jag ska prova nu 2-3 gånger i veckan i en månad och se om det kan kännas så kul att träningsspringa så som alla säger. Är otränad så det känns ju som att jag vill dö under tiden, men nu efteråt är jag så glad och stolt att jag faktiskt gjorde det! En kompis till mig som är personlig tränare gav mig ett superbra tips: 'spring så långt du orkar tills det känns som att du vill ge upp, då tar du sikte på något, kanske ett träd eller liknande och så pushar du dig att springa dit innan du får gå ner i powerwalk för att hämta andan. När du kan andas igen gör du om samma sak och utökar springavstånden varje gång tills du springer hela sträckan!' och det funkar väldigt bra för mig faktiskt. Hittills iaf:) man tar lixom inte ut sig för mycket så man tappar sugen på att göra det igen!